Λίθιο
| Μέταλλο: | Λίθιο |
| Διατροφικές Πηγές: | Τροφές προερχόμενες από εδάφη πλούσια σε λίθιο. |
| Συμπτώματα Ανεπάρκειας: | Μειωμένη ανάπτυξη, μειωμένη διάρκεια ζωής, μειωμένη γονιμότητα, κατάθλιψη. |
| Σπουδαιότητα: | Ρύθμιση ενδοκρινών αδένων. Λειτουργία εγκεφάλου. Σύσπαση μυών. |
| Μειώνουν Την Απορρόφηση: | Βανάδιο, κοβάλτιο, αλουμίνιο. |
| Αυξάνουν Την Απορρόφηση: | Βιταμίνη B-12. |
Πηγή: Κατάλογος-Οδηγός Nature’s Plus, ελληνική έκδοση 2011