PABA ή Παρά Άμινο Βενζοϊκό Οξύ

Ι∆ΙOΤΗΤΕΣ PΑΒΑ

Το Paba ή Παρά άμινο βενζοϊκό οξύ είναι απαραίτητο για το μεταβολισμό των πρωτεϊνών, την παραγωγή του φολικού οξέος και την αφομοίωση του παντοθενικού οξέος. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενώ απομακρύνει την κούραση από ένα σημαντικό ποσοστό ατόμων.

Επαναφέρει το κανονικό χρώμα στο τρίχωμα πειραματόζωων που έχει γίνει γκρίζο, πιθανώς δε το ίδιο να συμβαίνει και με τους ανθρώπους, όταν τα γκρίζα μαλλιά οφείλονται σε στρες ή διατροφικές ελλείψεις.

Βοηθάει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, τόσο επειδή βελτιώνει το μυϊκό τόνο του στομάχου και των εντέρων, όσο και γιατί συμβάλλει στη διατήρηση μιας υγιούς εντερικής χλωρίδας (ωφέλιμα βακτήρια). Προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος που προκαλείται από υπερβολική έκθεση στον ήλιο, είτε λαμβανόμενο διά του στόματος, είτε εφαρμοζόμενο τοπικά, σαν συστατικό αντηλιακών προϊόντων. Ορισμένα, πάντως, άτομα είναι αλλεργικά στην τοπική χρήση του Paba.

Το Paba είναι ευεργετικο στη σκληροδερμία. Σε μια κλινική μελέτη το 76,5% των ασθενών παρουσίασαν μαλακότερο δέρμα και βελτίωσαν τα άλλα συμπτώματα της ασθένειας. (Zarajonetisc et al, Journal of Clinical Epidemiology, 1988, 193-204).

Είναι επίσης ευεργετικό στη λεύκη, δίνοντας συχνά θεαματικά αποτελέσματα, συνήθως μετά από συνεχή χρήση 6 μηνών (Hughes C, J Am Acad of Derm, 1983, 9:770).

ΑΝΤΕΝ∆ΕΙΞΕΙΣ – ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

Έχουν αναφερθεί συμπτώματα γαστρεντερικών διαταραχών, ανορεξίας ή αναφυλαξίας σε σχετικά σπάνιες περιπτώσεις. Τα συμπτωματα σταματουν με τη διακοπή του Paba.
Το Paba δεν θα πρέπει να λαμβάνεται με σουλφοναμίδες (αντιβιοτικά φάρμακα) γιατί μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

Βιταμίνη:	PABA (Παρα-Αμινοβενζοϊκό Οξύ)
Διαλυτότητα:	Υδατοδιαλυτό
Διατροφικές Πηγές:	Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εντόσθια, γιαούρτι, φύτρο σταριού, αραφινάριστη μελάσα, µαγιά µπίρας.
Συμπτώματα Ανεπάρκειας:	Νευρικότητα, αναιμία, δυσκοιλιότητα, κόπωση, πονοκέφαλοι, πεπτικά προβλήµατα, έκζεµα.
Σπουδαιότητα:	Μεταβολισµός πρωτεϊνών. Ανάπτυξη. Σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων. Χρησιμοποιείται από τα εντεροβακτηρίδια για το σχηματισμό του φολικού οξέος. Βοηθάει στην αποκατάσταση του φυσικού χρώματος των γκρίζων μαλλιών. Δρα σα φίλτρο έναντι της ηλιακής ακτινοβολίας. Διατηρείτην υγεία, δέρματος και μαλλιών.
Μειώνουν Την Απορρόφηση:	Σουλφοναμίδες, καφές, αλκοόλ.
Αυξάνουν Την Απορρόφηση:	Βιταμίνη C, σύμπλεγμα Β, φολικό οξύ.

Πηγή: Κατάλογος-Οδηγός Nature’s Plus, ελληνική έκδοση 2011