Valerian
| Βότανο: | Valerian |
| Βοτανική & Ελληνική Ονομασία: | Valleriana officinalis (Βαλεριάνα) |
| Ενεργό Μέρος Φυτού: | Ρίζα |
| Ενεργά Συστατικά: | Valeric acid |
| Συνεργικά Βότανα: | Passion flower, Hops, Χαμομήλι, Γλυκόριζα, Hawthorne, Black cohosh. Πολύ καλός είναι ο συνδυασμός µε τo St. John’s wort για την αϋπνία. |
| Ιδιότητες: | Ηρεμιστικό του κεντρικού νευρικού συστήµατος. Κατά του άγχους, στρες, νευρικής έντασης. Από τα καλύτερα βότανα κατά της αϋπνίας, χωρίς τις παρενέργειες των χημικών φαρμάκων, όπως εθισμός, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, πρωινή υπνηλία. Κατά των μυικών κραμπών που συνδέονται µε το στρες. Έχει χρησιµοποιηθεί µε διάφορους βαθμούς επιτυχίας στις κράµπες περιόδου, στομάχου και εντέρων (σπαστική κολίτιδα). |
| Αντενδείξεις – Προφυλάξεις: | Ασφαλές, χωρίς καμία τοξικότητα στις συνηθισµένες δόσεις. Να µην χρησιµοποιείται μαζί µε φάρμακα κατά της αϋπνίας, χημικά ηρεµιστικά, και αγχολυτικά. |
Πηγή: Κατάλογος-Οδηγός Nature’s Plus, ελληνική έκδοση 2011